겨울철 건강관리

겨울철에 감기나 독감에 걸리면 몇년 빨리 노쇠해지며 

치명적인 질병으로 발전할 수 있습니다. 

건강한 겨울을 보내기 위한 팁을 알려 드립니다.

양파를 까면 매운 맛 때문에 숨을 쉴수 없고 

눈물이 흐를 정도로 매운 맛이 지독합니다. 

이 양파의 매운 맛은 유화프로필과 알리신이란 성분인데, 

이 성분은 박테리아에게는 치명적입니다. 

그래서 양파를 집안에 두기만 하여도 감기 및 

각종 호흡기 질환과 앨러지 등에 탁월한 효과가 있습니다.

마켓에서 양파 몇 봉지를 사서, 

그대로 거실과 각 침실에 한 봉지씩 가져다 놓으십시오. 

그러면, 양파에서 그 성분들이 은은히 녹아나와서 

방에 가득차서 감기예방에 탁월한 효능을 가져다 줍니다.

감기가 심한 경우에는 효과를 보기 쉽지 않지만, 

감기초기에는 양파 1-2개를 푹 삶아서 갈아서 스프로 만들어 먹고, 

양파를 썰어서 머리맡에 두고 자면 감기에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

양파를 곁에 두기만 하여도 

심신을 안정시켜 주며 불면증에도 상당히 도움이 됩니다. 

심한 불면증인 경우에는 양파 몇조각을 잘라서 

비닐봉지에 넣어서 코에 대고 주무시면 상당한 효과가 있습니다.

이 겨울에 감기나 독감에 걸려서 고생하는 

어린 자녀나 어른들이 없으시기 바랍니다. 

양파는 곁에 두고 보기만 하여도 우리 몸을 건강케하는 좋은 식품입니다.